北義多洛米蒂山區路線建議｜到阿爾卑斯山散散步吧～不自駕也可悠遊於Dolomiti童話世界
讀著日本作家角田光代的《明天到阿爾卑斯山散步吧》這本書時，又想到那幾天在阿爾卑斯山散步的美好時光，真的很像在海蒂的童話世界裡啊，尤其我們選在野花綻放的六月天到訪。
Dolomite 的複數為 Dolomiti，因這區達14萬公頃，單是超過三千公尺高的山峰就有 18 座。
義大利的多洛米蒂山為世界著名的奇山區，以終年白雪覆蓋的玫瑰石山峰聞名。
這區遠古時代應該是亞熱帶海底的珊瑚礁岩，因此在這些古老的岩石中，可找到螺貝、甚至恐龍的足跡。再加上這些山岩含著奇特的礦物質，山色會隨著光線而改變，向晚時的燦麗玫瑰色尤其迷人。而冰河的侵流，長年下來切割出這些陡峭、垂直的山峰與峽谷，2009年已列入世界遺產。
多洛米蒂山區夏天總是有許多遊客踩著釘鞋攀岩攻頂，冬天則是滑雪勝地，境內的 Cortina d’Ampezzo，就是山裡的高級滑雪鎮。
然而，如果你只想走進卡通世界，悠閒散步、走路，那麼可以搭火車到多洛米蒂主要入口城鎮波札諾 Bolzano，再由波札諾搭纜車上山到 Renon 雷農區（這區的地名都會有義文及德文兩個名字），乘著山上的小火車，悠遊於無數的小徑，在野花遍佈的山林小徑間，散散步。
三天兩夜輕鬆玩
不需自駕，同樣可輕鬆享受這片不可思議的山群：Day 1 上山、旅館周區
住宿大推：Hotel Lichtenstern
如果你不打算租車，那麼可以考慮這家旅館。不但住宿環境棒、周區環境優美、交通又超便利，不暈車就能順利入住山上的旅館（波札諾上山的山路實在有點暈，搭纜車又快捷、又舒適，雖然往下看時腳會發軟）！！
如果不想再轉小火車，纜車站的城鎮 Soprabolzano 也有許多住宿，可以考慮鎮內：Babsi Guesthouse，提供住宿又兼營美味餐廳、酒吧。
從 Bolzano 火車站外的纜車站搭纜車上山，接著轉搭小火車到 Lichtenstern - Stella 星星站下車。
只是這纜車超刺激的，爬坡度非常陡，我們當時是站著，真的好幾度哇哇叫。
火車站上面就是旅館了。
入住這家旅館即可索取雷農卡，適用於當地巴士、小火車、纜車及景點。
由 Lichtenstern 只要走一小段路就可抵達旅館。
Hotel Lichtenstern 超棒，剛重新整修過，設計相當清雅。
房間設有寬敞的陽台，無論是哪一側的房間，都可坐在陽台上看著眼前的風景痴笑！
無論是從威尼斯、米蘭、佛羅倫斯等城市過來，我想抵達山上都應該是中午過後了，建議可以在旅館內用餐，之後在旅館內好好休息，再到周區的小徑走走，第一天行程不要排得太滿，旅館附近就很美了。
Hotel Lichtenstern 旅館中餐
窗外風光。
老闆很自豪地說自己的餐廳週末總是客滿，附近家庭會過來用餐，週日確實如此，忙到很不想接客了。
餐可選擇主餐，另外加點沙拉吧吃到飽。
到這區可買這款茶包，大多是多洛米蒂山區的野花做成的。
游泳、發呆、散步
這家旅館設施很棒，周區就有許多怡人的健行小徑。
不想走出旅館也很可以，餐廳外有個大平台，還有可看到美麗山峰的泳池，好好在旅館休息一整個下午，也是很棒的行程。
Day 2
Funivie Corno Renon - Stazione a Valle、Piramidi di Terra、Soprabolzano晚餐
旅館早餐後，可走 35A 健行路線步行到 Piramidi di Terra，約 1 小時的路程。
或搭 165 號巴士到 Piramidi di Terra 看奇景（Plattl 站下車）。
詳細交通方式可詢問旅館櫃台，持雷農區的通行證可搭乘各種公共交通工具（請看下文詳細介紹）。
Piramidi di Terra
這稱為「大地金字塔」的景點，是長久以來不斷受到暴雨、乾燥、暴雨、乾燥的氣候變化形成的。
景點的眺望台還設了個郵筒，讓遊客免費寄送明信片。這真是聰明的宣傳方式，不須花太多錢，就可讓遊客幫忙宣傳這獨特的景點。
走往 Piramidi di Terra 沿路看到 Bar 咖啡館馬上鑽進去喝咖啡、吃甜點，再繼續上路。
沿路實在太美了，台灣來的鄉巴佬得不斷停下來拍照，好忙。
看完景往回走到 Lengmoos 村莊，那天早上剛好是週日，教堂鐺鐺響著，居民們開始從四方冒出來，走向村裡的小教堂禮拜。
高山上的遊樂場 Funivie Corno Renon - Stazione a Valle
接著可搭 166 號公車到 Pemmern Tre Vie 纜車站搭纜車上山，同樣可使用向旅館索取的雷農卡搭乘。
六月初的纜車營運時間是 08:30～17:30，會依季節更改，出纜車站時，記得先看一下最後一班纜車的時間。
纜車上及山頂的風光很壯觀。
週末好多當地遊客上山健行，大部分都全部武裝，登山鞋、登山杖。山上的 Bar 外面設了座鞦韆，小朋友坐在上面盪啊盪，眼前是幾千公尺高的山景！
山上溫度較低，記得帶防寒外套。
搭火車到 Soprabolzano 吃晚餐去 - Babsi 披薩店
Sopra 是「上面」的意思，這個城鎮的名稱就是 「波札諾城上」，由波札諾搭纜車上來，終站就是這裡。
Soprabolzano 也是個迷人的小鎮，鎮上有好幾家住宿，不想再轉火車，可考慮住這裡。
這區同樣有許多步道，由這裡走下去，到 Bolzano 僅需 2小時多，不遠嘛（用嘴巴爬的人這樣輕鬆說）！
小走了一圈後，我們選擇 Babsi 這家美麗的餐廳吃飯，由火車站走過來僅約 5 分鐘，服務人員還穿著山上的傳統服飾。（覺得阿爾卑斯山的居民對自身的文化保留很注重，無論是奧地利或這區都是如此。）
裡面的用餐區很溫暖、很德奧。
但風光明媚的六月天，當然要坐在戶外的草坪吃飯啦！
傍晚的陽光真是美！
餐點非常好吃，披薩讚，義大利麵做得很有水準，尤其推薦簡單的橄欖油大蒜義大利麵，風味十足。
甜點們，看照片就知道有多好吃了。到義大利當然要吃一下提拉米蘇跟 Panna Cotta 義式奶酪。
六月已經開始日落得晚了，吃完晚餐，再搭火車回旅館，剛好是日落時分，遠方的山巒真的就是玫瑰色！
Day 3
周區小徑散步
Museo della Apicoltura蜜蜂博物館
誰知道，在山裡走路，都會有購物行程！！
出旅館沿著鐵軌往下走，看到這座博物館好奇進去看看。
原來是蜜蜂的家，當天剛好有一群可愛的小小朋友戶外教學，認識蜜蜂的生活及學做養蜂人。
裡面販賣好多種不同的花蜜。對蜂蜜很有研究的朋友說，多洛米蒂的蜂蜜很適合冬天喝，因為這邊的野花多是高山花。
可請工作人員推薦蜂蜜並試吃，他們推薦的一款蜂蜜味道很棒，另也有蜂膠。
在荒郊野外 Shopping 完後，繼續往下一站走，沿路還是一樣可愛，經過好多家極具這區特色的民宿。
搭纜車下山
走累了可搭火車到 Soprabolzano 轉搭纜車下山。
Bolzano古城區觀光
Bolzano 古城區很漂亮，仍保留許多 17 世紀的建築，可參觀城內的考古博物館（那傳說中的冰人就是冰在這裡），深入認識多洛蒂尼山區文化。
超划算的雷農區通行證 RittenCard
若決定以公共交通旅遊這區，推薦購買 Renon 區的通行證 RittenCard 。
更棒的是，這區為了推觀光，入住某些旅館，即可索取通行證（已含在住宿費），可用於纜車、火車、景點，超划算的。
像是 Hotel Lichtenstern，入住即可索取暢遊雷農區的通行證，在山上期間善用通行證遊玩。
（雷農區交通資訊可看這裡，完整的巴士、纜車、火車地圖在此。）
各區均推出通行證，可在纜車站依照自己的需求購買。
上山的纜車單趟 6 歐元，來回 10 歐元。
纜車＋火車單趟 9 歐元，來回 15 歐元。
搭纜車、火車，都記得刷一下卡，下車時記得先查看車站內回程的時間。
看懂健行路線
＊選定健行路線後，只要跟著沿路標示的紅白步道標號走，就不大需要擔心迷路了。＊高空小徑以往是為了能安全穿越山區，在岩壁上設置鐵索、腳蹬的小徑共有八條高空小徑（Alte Vie），這些高空小徑分別以不同的顏色標示在三角形路牌：藍色1號線、紅色2號線、橙色3號線、紅白4號線......。
我們一行五人，住的是兩房公寓，Last Minute 訂到特惠價，一晚不到四千，根本比青年旅館便宜！
最上面這棟才是我們的家。
入住辦理地點在坡道下面，主要道路旁的 Sporthotel Spoegler 旅館內，不在公寓這邊。
由於我們當天晚上八、九點才到，旅館服務人員較少。雷農雖然在義大利境內，但這區是德語區，旅館服務人員的義大利文跟英文，帶著濃濃的德國腔，實在有點難懂...
旅館的餐廳也關得早，建議不要太晚到，且記得自備食材在公寓內料理。
隔天早上從陽台看出去的風景，下面那棟白色大建築就是這家公寓的旅館。
德國人嘛，清潔當然不擔心。
公寓空間寬敞，廚房設備也相當齊全。
這家公寓旁就有條步道通往 Stella 這區，可沿 35A 路徑步行到 Hotel Lichtenstern，約 50 分鐘就到囉。
週末時，各條路徑都可看到這樣裝備的健行者。
多洛米蒂山區小檔案
多洛米蒂山區到底有多大？
達 14 萬公頃，共分為 9 區。
何時最適合拜訪？
6月及9月是最佳旅遊季節。
冬季則是熱門的滑雪勝地。
著名的公路
多洛米蒂之路
自駕路線最著名的是 Grande Strada della Dolomiti 多洛米蒂之路，銜接了山區西部的主要城鎮 Bolzano 及東邊的 Cortina d’Ampezzo，沿途也有好幾個美麗的小鎮，可惜這次沿著南部往威尼斯開時，剛好前不久這區發生颶風，大片林木都被吹倒了，河流也因此較混濁。
算是不難開的山路，但要特別注意的是，假日許多單車及重機車手，坡度較陡的彎路，要小心駕駛。
計劃到義大利旅遊者，很推薦閱讀《義大利人正傳》，以幽默的口吻將義大利民族講到骨子裡去了，同時又以睿智的視角自省義大利這個國家。
其他著名城市、景點
高山溫泉Spa
喜歡泡溫泉Spa者，可考慮至梅拉諾Merano，除了溫泉旅館外，也相當推薦設備現代、完善、費用合理的Terme Merano溫泉中心，郊區還有優美的Trauttmansdorff Castle城堡及廣大的綠園，奧地利最美的皇后Sissi曾居住在此，鬱金香花開的季節庭園更是美不勝收；Bormio Terme自古以療養型的溫泉中心著名，達文西、查理曼大地等人都曾到此泡溫泉。
波札諾Bolzano
德義風情的交融、最美的耶誕市集Bolzano是Alto Adige山區的首府，市區仍保留許多優雅的老建築，主廣場為Piazza Walther (Waltherplatz)，每年12月全義最著名的耶誕節市集即在此舉辦。主要購物街為Via dei Portici (Laubengasse)，沿街林立著美麗的17世紀建築，如Palazzo Mercantile (1708-27)。走到底為Piazza delle Erbe廣場，1907年所建的巴洛克風格市政廳也在此。
城內最著名的當屬考古博物館中5300多歲的超高齡冰人Ötzi（South Tyrol Museum of Archaeology／10:00～18:00，週一休／€9）。這是1991年一位登山客在義奧邊境的山區意外發現的，被箭射殺而死的冰人整具屍體，連同他的武器、皮衣完好地凍在冰裡。
冰人被發現後，送到奧地利的Innsburck研究，義奧還為了誰有權保有這位冰人而上法庭，最後裁定冰人是在義大利境內11公尺處發現的，歸義大利所有（www.iceman.it），不過Ötzi這個名字是一位奧地利記者根據冰人被發現的山區名稱所取的。
可先到Passo Falzarego搭纜車上Lagazuoi山頂（Monte Lagazuoi），由此眺望高聳於雲海上的奇峰怪石，接著往大戰遺留的戰壕及隧道走，過黑暗崎嶇的隧道後，再步行約半小時即可回到纜車站。
還有時間可繼續前往Baita Bai de Dones搭纜車上五塔峰看壯麗山景（也可爬上山）。
這座1990年於3千公尺的高峰上創立的戰爭博物館，位於Rocca Pietore鎮附近，可至MALGA CIAPÈLA搭三段纜車上車。博物館詳細介紹站前各族群的生活情況，以及戰時義奧雙方如何在如此高的山峰、冰河間進行軍事征戰。
Punta Rocca纜車站擁有絕佳的觀景台，並可參觀Chapel Cave岩洞，附近還有座紀念區，藉以緬懷在戰爭中犧牲的士兵們（Sacred Monumental Area）。
交通
由於博物館位於3千多公尺高的山峰上，纜車共分為三段，門票含纜車費：
- MALGA CIAPÈLA 1.450 m 到 MARMOLADA (PUNTA ROCCA) 3.265 m 來回票€ 30；
- MALGA CIAPÈLA 1.450 m 到 SERAUTA 2.950 m 來回票€ 24；
- SERAUTA 2.950 m 到 MARMOLADA (PUNTA ROCCA) 3.265 m 來回票€ 12；
- MARMOLADA (PUNTA ROCCA) 3.265 m 到 MALGA CIAPÈLA 1.450 m € 20；
- SERAUTA 2.950 m 到 MALGA CIAPÈLA 1.450 m € 18。
巴士：由威尼斯可搭乘Cortina Express巴士到Cortina，車程約2小時（www.cortinaexpress.it）。
高山上的露天戰爭博物館
大戰時這片山區也是義奧軍隊兵戎交接的戰場，因此現在五塔峰及Monte Lagazuoi還設有露天戰爭博物館。可先到Passo Falzarego搭纜車上Lagazuoi山頂（Monte Lagazuoi），由此眺望高聳於雲海上的奇峰怪石，接著往大戰遺留的戰壕及隧道走，過黑暗崎嶇的隧道後，再步行約半小時即可回到纜車站。
還有時間可繼續前往Baita Bai de Dones搭纜車上五塔峰看壯麗山景（也可爬上山）。
請特別注意：隧道崎嶇不平且通風不佳，務必視自己的情況決定要不要進隧道（中間會有幾個開口）。走隧道需要足夠的光源，進隧道前務必確定手機有足夠的電源或另外攜帶手電筒、頭燈。
大戰博物館 Museum of the Great War in Marmolada
歐洲最高的博物館這座1990年於3千公尺的高峰上創立的戰爭博物館，位於Rocca Pietore鎮附近，可至MALGA CIAPÈLA搭三段纜車上車。博物館詳細介紹站前各族群的生活情況，以及戰時義奧雙方如何在如此高的山峰、冰河間進行軍事征戰。
Punta Rocca纜車站擁有絕佳的觀景台，並可參觀Chapel Cave岩洞，附近還有座紀念區，藉以緬懷在戰爭中犧牲的士兵們（Sacred Monumental Area）。
交通
由於博物館位於3千多公尺高的山峰上，纜車共分為三段，門票含纜車費：
- MALGA CIAPÈLA 1.450 m 到 MARMOLADA (PUNTA ROCCA) 3.265 m 來回票€ 30；
- MALGA CIAPÈLA 1.450 m 到 SERAUTA 2.950 m 來回票€ 24；
- SERAUTA 2.950 m 到 MARMOLADA (PUNTA ROCCA) 3.265 m 來回票€ 12；
- MARMOLADA (PUNTA ROCCA) 3.265 m 到 MALGA CIAPÈLA 1.450 m € 20；
- SERAUTA 2.950 m 到 MALGA CIAPÈLA 1.450 m € 18。
＊請注意：這段纜車相當高，含氧量較低，不建議孕婦、有心臟疾病者搭乘。務必穿保暖衣物及適當的登山鞋。纜車詳細資訊www.funiviemarmolada.com
威尼斯至Cortina d’Ampezzo公共交通方式
火車：威尼斯出發 Venezia S.Lucia – Calalzo di Cadore站，再由此轉公車到Cortina。巴士：由威尼斯可搭乘Cortina Express巴士到Cortina，車程約2小時（www.cortinaexpress.it）。
旅遊訊息歡迎參見 IG ：travel_la_vita
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2 意見
一定是令人難忘的旅程
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在山上散步真的好舒服啊！
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